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目の疲れを軽減するための5つの対策 長時間のパソコン作業で最も早く疲労感を覚えるのが目です。デジタルデバイスから発せられるブルーライトは網膜まで到達し、目の疲れや乾きを引き起こします。実際に、IT企業に勤める社員を対象とした2023年の調査では...