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デスクワークによる首の痛みのメカニズムと対策を徹底解説！オフィスワーカーの78%が経験する「テック・ネック」の原因と警告サイン、姿勢改善法まで、あなたの健康を守る実践的アドバイスをご紹介します。

デスクワークによる腰痛に悩むオフィスワーカー必見！長時間の不良姿勢や同一姿勢の継続が引き起こす原因と、筋力低下・オフィス環境の影響を徹底解説。あなたの腰痛改善に役立つ実践的情報が満載です。