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PC作業による目の疲れや同姿勢での肩こり・腰痛がオフィスワーカーの睡眠を妨げる実態と、その仕事パフォーマンスへの影響を解説。デジタルデバイスと睡眠の関係から、質の高い睡眠を取り戻す実践的対策まで。

オフィスワーカーに多い職業病とその予防策 デスクワークが中心のオフィスワーカーは、一見すると安全な環境で働いているように思えますが、実は様々な健康リスクを抱えています。長時間同じ姿勢での作業や、デジタル機器の使用による目の疲れなど、特有の...

デスクワークによる身体への影響と代表的な職業病 現代のオフィスワーカーが長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けることで、様々な身体の不調が引き起こされています。厚生労働省の調査によると、デスクワーク従事者の約70%が何らかの身体的不調を感じてい...